1红糖薏米粥 食材糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克2冰糖红枣复枸杞粥 食材糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 3山药莲子粥 食材干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖4核桃黑米粥。

营养粥有营养又好吃，做法如下1准备食材，所有的食材搭配随意2除了核桃以外其余的食材淘洗几遍3放入电饭煲中，加入适量清水4开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时5滴声响起。

一核桃粥 核桃粥是一种营养价值高养生功效出色的美味粥，它能提高大脑功能，也能润肠通便，而且能润肺止咳，在做这种粥的时候需要准备核桃仁20克大米100克，把大米淘洗干净以后与核桃仁一起放在中锅中，加入适量白糖和足。

2五谷糙米粥 糙米能完整的保存稻米的营养，它含有丰富的糖类脂肪蛋白质还有维生素AB等，它含有的纤维素可以促进肠道的蠕动，增加饱腹感，能调理我们的生理机能，调整体质用它煮出来的粥，口感比白米粥稍微硬一点。

1粳米通常用粳米煮粥最好吃最有营养，粳米含有B族维生素蛋白质脂肪钙磷等营养成分，煮出来的粥具有黏稠香滑细腻等特点，可以起到补充营养物质补中益气强身健体等功效2小米小米含有丰富的蛋白质。

1将大米和小米煲成粥 2将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂 3煮熟后加入粥里搅拌 肉末茄泥粥 营养价值茄子含有含磷钙钾等微量元素，有助于宝宝营养均衡 用料茄子瘦肉大米做法腌好的肉泥铺。

绿豆粥 绿豆粥在南方经常食用绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品红豆莲子粥。

1大家在煮粥的时候可以往粥里放红枣，桂圆，葡萄干等甜味食材，这样可以给粥提供甜味，会让粥更好吃，这些食材也对健康有利2我们在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮，比如黑米，紫米，高粱，玉米，红豆，绿豆等等。

2我们在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮，比如黑米，紫米，高粱，玉米，红豆，绿豆等等杂粮粥可以给人体提供能量，营养丰富，饱腹感强，还有利于减肥3我们煮粥的时候可以用开水煮粥，这样不但节省时间，而且不会糊。

那么美味营养的粥的做法有哪些在这里我想向大家介绍的是皮蛋瘦肉粥，小米粥，还有很多其他美味的粥，比如八宝粥，猪肝粥等等，有很多的营养价值，粥的做法也非常简单一皮蛋瘦肉粥 相信很多人都吃过皮蛋瘦肉粥，那么接。

4皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥，是一种广东省的地方传统著名小吃皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，或者加葱花及薄脆5八宝粥八宝又名。

煮粥好吃又营养的做法步骤 1浸泡在米下锅之前，首先要用冷水浸泡半小时，这样可以使米粒膨胀开来，如果以后不仅节省煮粥的时间，还可以使得熬出来的粥口感更好2开水下锅你是不是煮粥从来都是冷水下锅，因为这样可以。

将生姜洗净切碎，与米枣同煮成粥它有温胃散寒温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食山药栗子粥 原料山药1530克，栗子50克，大枣24枚，粳米100克做法栗子去壳后，与山药大枣粳米同煮成粥山药性。

莲子肉粳米粥黄芪小米粥和陈皮粳米红糖粥等粥可以养胃健脾，也有营养，不存在最养胃营养的粥，需要根据自身情况选择1莲子肉粳米粥主要成分是莲子肉和粳米，熬煮后服用可以养胃补脾，对腹泻患者或胃肠功能紊乱患者具有。

二红枣小米粥首先我们将小米提前浸泡一下，然后再放到锅里面去煮，煮好之后再放入红枣，这样在煮上五分钟就可以了，这样做出来的红枣小米粥也是非常的有营养好吃的三南瓜粥也是非常不错的首先我们可以准备一半新鲜。

1五彩素营养粥用料白米粥胡萝卜玉米青菜姜片油盐米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好。